2010年02月28日(日)

Nike+iPodスポーツキット購入

Nike+対応ランニングシューズを買ったので,早速,今日は藤沢駅までジョギング(約10.8km)。

ビックでNike+iPodスポーツキットを購入した。

早速、こちらも試してみたいがもう体力は残ってまへん

アップル Nike + iPod Sport kit MA365J/E
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ランニングシューズ購入。


nike+対応。

これから早速一走り

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2010年01月25日(月)

ジョギング・セット

先週土曜日,湘南台~江ノ島 15キロをジョギングしたダメージがまだまだ残る~

その際の持ち物がこちら↓
ジョギング・セット

ipod nano
アームバンド
家の鍵
Suica, Edyが載ったケータイ
念のためのお守り千円札(結局使わず)

帰りは電車で帰ってきたけど、Suica, Edyのおかげで手ぶらでラクチンだった

さらに,ipod nanoの歩数計,ケータイのau Smart Sports Run & Walkのアプリケーションがモチベーションを上げてくれた.

ぶっちゃけ、これなければ走る気は起こらんだろうな

投稿者 sanadas : 23:55 | コメント | トラックバック

2010年01月23日(土)

ジョグで江ノ島

< 神奈川県藤沢市片瀬海岸1丁目15付近 (標高:0m) この地域の天気予報 >

ジョギングで江ノ島に来た。

半端ないす。

足がフラフラ


【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=%2b35.18.27.47&lon=%2b139.29.10.32&fm=0

2009年12月23日(水)

iPod nano買った~

こんなに小さいのに16GB大容量、カラー液晶、動画カメラ、加速度センサーを装備。

加速度センサーを使った歩数計は単にポケットの中に入れてるだけなのにかなり性格。

技術の進歩はすげえなあ

Apple iPod nano 第5世代 16GB ブラック MC062J/A 最新モデル
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2009年09月19日(土)

今日は上ってみた

< 神奈川県横浜市瀬谷区目黒町付近 (標高:76.57m) この地域の天気予報 >


今日は境川を上ってみた
はるばる約15キロ

2009年09月12日(土)

2009年09月05日(土)

2009年07月23日(木)

半年ぶりのWii Fit

最近,運動不足のせいか体の疲れが全然抜けん。

ということで久々にWii Fitをやった。

実に190日ぶり。

毎日しっかりやってた頃は楽々できてたヨガのメニューもフラフラしっぱなし。。。

またしっかりやらにゃいかんなー


しかしながら、新居での初のWii Fit。

リビングが広くなったのでWii Fitをやるのも快適だ。

2008年07月25日(金)

「視える化」エクササイズ

ここ最近,2・3度これ↓で3~5キロほどジョギングした.

走った後,自分の走った記録が地図上にプロットされて,なんだか気持ちがいい.

5月に買ったWii Fitの方も毎日30分を目安に今もつづけている.

au Run & WalkにしろWii Fitにしろ共通するのは,手軽に自分の運動記録を視覚化してくれること.
これは,いいモチベーションになる.
つづけるモチベーションをサポートしてくれ,一度定着化すると,衰えることがもったいなくなりつづけざるをえなくなる.

投稿者 sanadas : 00:17 | コメント | トラックバック