2011年02月21日(月)

セルフ・レンタサイクル

< 神奈川県藤沢市城南4丁目10付近 (標高:11.71m) この地域の天気予報 >

先日土曜日,引地川沿いをランニングしてたら,こんなのに遭遇。

あとで、調べてみたら、
「(株)ペダル、湘南工科大学、藤沢市による共同社会実験です。期間:平成22年9月~平成25年3月予定」
とのこと.
藤沢市内にいくつかステーションがあり、どこで返してもいいってものらしい。
http://interstreet.jp/

自転車で江ノ島まで行ったりしたこともあったけど、なにが切ないって帰り道も自転車乗らなきゃいけないこと。

行きは自転車、帰りは電車みたいなことができたらなあと思ってた。

ただ、現時点、江ノ島付近にステーションはない模様。--> 場所

どれだけ使われるかは、どれだけ利便性のいいところにステーションができてくるかということだろうね。

とりあえず、一度、ラン&バイクでどこかに行ってみようかな。

投稿者 sanadas : 22:00 | コメント | トラックバック

2011年02月20日(日)

RunKeeper Live Map作ってみた。

RunKeeperは世界中の人に使われているGPS利用したランニングのログを取ることができるサービス。

なかでもRunKeeper Liveは走っているコースをリアルタイムでWeb上に公開するというもの.

twitterで走行開始に投稿することもできて、#RKLiveというハッシュで投稿されるので、世界中の人のアクティビティをながめることも出来る。
地球の裏側を走っている人がいたりするのは実に面白い。

ただ、いちいち、それぞれのリンク先飛ばないと、どこを走っているのかわからない。

一覧でみれないか? って自己要求から作ってみた↓

RunKeeper Live Map
http://www.sanadas.net/runkeeper/rklive.php

投稿者 sanadas : 02:20 | コメント | トラックバック

2011年02月17日(木)

足首痛、快方へ

先月あたり、ランニングフォームが悪いせいなのか、右足首が痛くて、時には右足全体が重ーい感じになってたこともあったけど、

走る距離抑えめにしたり、サポーターつけたりしてようやく8割方回復。

買ったサポーターはこれ↓

湘南藤沢市民マラソンまであと10日、

そして初フルマラソンの板橋Cityマラソンまであと31日。

投稿者 sanadas : 01:38 | コメント | トラックバック

2011年02月12日(土)

湘南藤沢市民マラソンまで二週間


ナンバーカード引換証も今日到着。


2011年01月17日(月)

NATHAN ELITE 1 PLUS購入。

途中、水分補給必要だけど、ランニングバックパック背負うほどじゃないなという時用に、ネットの評判もいい、NATHAN ELITE 1 PLUSを購入。

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ちょっと計算外だったのが、ジッパー付きポケットにiPhoneが入らないこと。
折りたたみ式の携帯電話でギリギリ入る感じ。

思案に暮れてると、フラスク入れる「PLUS」の部分にスッポリはまるではないか!

多少、不安もあるが、これでハーフの距離走って問題なかったから、まー大丈夫だろう。
(フラスクはいらんけど。。。)
[1/22追記]今日、ちょっとスパートかけたらすっ飛んだw やっぱ危険は危険だw

投稿者 sanadas : 23:00 | コメント | トラックバック

2011年01月11日(火)

2011年出走予定(続・東京マラソンへの道)

(おくらばせながら2011年記事一発目ということで)明けましておめでとうございます。

ランニングを本格的に始めてもうすぐ1年。

いまでは、10キロくらいだったらまあ6分/kmはコンスタントに切れるようになり、ハーフくらいの距離ならまあヘロヘロにならずに走れるようになった。

ここまで走行距離は1,100キロ強。
東京~博多ってとこですな。

昨年、一発目で走った山中湖ロードレースの申し込みが2/1から始まるってことで、出走予定を立ててみた。
いろいろありそうなんで、どこまでホントに出走するかはわからないけど。

2011年出走予定
- 2/27 湘南藤沢市民マラソン(10マイル)
- 3/20 板橋Cityマラソン((初)フル)
- 5/29 山中湖ロードレース(今年はハーフで!)
- 6/中旬? SAIKOロードレース(今年は2周で!)
- 10/中旬? 富士・鳴沢紅葉ロードレース(ハーフ) or 甲州フルーツマラソン(ハーフ)
- 11/下旬? 河口湖マラソン(今年はフルで!)
- 12/中旬? 富士マラソンフェスタ(ハーフ)
- 2012/1? 湘南国際マラソン(フル)
- 2012/2? 東京マラソン!

投稿者 sanadas : 23:00 | コメント | トラックバック

2010年12月12日(日)

三崎口~久里浜~衣笠、30キロラン

< 神奈川県三浦市初声町下宮田付近 (標高:57.44m) この地域の天気予報 >

11/14のつづきで土曜日は、三崎口~久里浜~衣笠へと30キロを走破。

三浦の先っぽの方の景色はなんとも壮大だった。


投稿者 sanadas : 23:58 | コメント | トラックバック

2010年11月29日(月)

河口湖マラソン(河口湖一周27キロ)

< 山梨県南都留郡富士河口湖町船津付近 (標高:859.28m) この地域の天気予報 >

河口湖マラソン(河口湖一周27キロ)、走ってきた。

天気はピーカン。富士山も雲もまったくかからず、紅葉もきれいで絶景だった。

記録は、ネットで約2時間40分。平均5分55秒/km。
(ただし、スタートまで25分もかかっていて、グロスは約3時間5分。)

いままで20キロ超をキロ6分切って走ったことなかったから今日のところは満足。

ふだんひとりで走ってる時にくらべて周りに人が走ってると,それにひっぱられてやはり記録が出る.
最初のうちは,Nike+の距離がおかしいかな?と思ったくらいだった.

いままで30キロ近く走ったときはいずれもハーフの距離にさしかかったあたりから猛烈にへたってたんだけど、今日はその壁もほとんど感じなかった。

昨夜、今朝とほうとうとか消化のいいものたべてたおかげで、トイレの心配もほとんどなかった.

30キロ越えてからが大変なんだろうけど,フルマラソンへの挑戦にちょっと自信がついた.

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投稿者 sanadas : 01:21 | コメント | トラックバック

2010年11月14日(日)

2週で国府津~三崎

2週に渡って,国府津から三崎をランニングで制覇!

投稿者 sanadas : 10:12 | コメント | トラックバック

2010年10月25日(月)

CW-Xスタビライクス購入。

土曜日に買っちまったぜ。

土曜日に早速20キロランニング。
なかなかいい。

日曜日には野球の試合でも使ってみた。
ランニング用途しか想定していなかったけど、下半身がしっかりとして、野球でも使えるぞ!

陸上のレーサーレーサーって感じですな。

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投稿者 sanadas : 23:00 | コメント | トラックバック