河口湖マラソン（河口湖一周２７キロ）

河口湖マラソン（河口湖一周２７キロ）、走ってきた。

天気はピーカン。富士山も雲もまったくかからず、紅葉もきれいで絶景だった。

記録は、ネットで約２時間４０分。平均５分５５秒/km。
（ただし、スタートまで２５分もかかっていて、グロスは約３時間５分。）

いままで２０キロ超をキロ６分切って走ったことなかったから今日のところは満足。

ふだんひとりで走ってる時にくらべて周りに人が走ってると，それにひっぱられてやはり記録が出る．
最初のうちは，Nike+の距離がおかしいかな？と思ったくらいだった．

いままで30キロ近く走ったときはいずれもハーフの距離にさしかかったあたりから猛烈にへたってたんだけど、今日はその壁もほとんど感じなかった。

昨夜、今朝とほうとうとか消化のいいものたべてたおかげで、トイレの心配もほとんどなかった．

30キロ越えてからが大変なんだろうけど，フルマラソンへの挑戦にちょっと自信がついた．

[調整が割とうまくいった気がするので、以下、次レース以降のためメモ書き]
- レース前最後のラン ＝ ５日前、１０キロ
- 前日夕食 = ほうとう
- 当日朝食 = おにぎり２個
- スタート１時間前補給 = VAAMゼリー
- 13キロ地点補給 = SAVASピットインゼリー
- 服装 = アンダーアーマーTシャツ、アームウォーマー、ランニンググローブ、CWXロングタイツ、アンダーアーマーショートパンツ