2014年10月16日（木）
アキレス腱痛，解消へ
[エクササイズ]
７月ころからアキレス腱の違和感があって，思うように走れなかった時期があった．
テーピングやフォームの再確認などで，違和感はほぼ解消してきた．
休んでも根本的な解決にはならない
最初のうちは休んだりもしたけど，再開すると違和感がまた出たりして，結局，根本的な解消にはならなかった．
アキレス腱のテーピングをしたりしたけど，ほとんど効果はなかった．
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７月ころからアキレス腱の違和感があって，思うように走れなかった時期があった．
テーピングやフォームの再確認などで，違和感はほぼ解消してきた．
最初のうちは休んだりもしたけど，再開すると違和感がまた出たりして，結局，根本的な解消にはならなかった．
アキレス腱のテーピングをしたりしたけど，ほとんど効果はなかった．
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