悶絶３０キロラン

昨日、湘南台→（引地川）→江ノ島→（境川）→湘南台というルートで30キロ走ってみた。
http://go.nike.com/83o0v7

行きは、42.195km行っちゃおうか？って勢いがあったんだが、ハーフ相当(21.0975km)越えたあたりから激しいヘタリ。
足が前に進まん

予定通りのルートをギリギリ完走した。

フルを走る上で、３０キロ越えた後がきついと言われるが、初めて実感した形になった。

走る前、75.8キロだった体重は走った後、73.8キロに。

もっとも、夕飯食べた後にはあっという間に元の体重に戻ったが。