気温20.6度のアクティビティ装備

Interval run (4:40x5) (10.05km) (2021-06-17 06:05:36, 20.6度, 90%, 曇 (北4.2m/s))
CP-UA-WHT UAキャップ（白）
MSK-UA UAスポーツマスク
HP0002 adidasダークグレイ
SHONAN12 2012湘南国際

LSD via Happe (18.16km) (2025-03-23 09:47:06, 20.6度, 52%, 晴 (東北東1.6m/s))
SS0024 UA野球SSシャツ(白迷彩)
FP0007 Find-outウォームパンツ
JCH001 PUMAウーブンシャツ
HD0003 キャメルバック ボトル
CP-UA-WHT UAキャップ（白）
BG0004 SALOMON TRAILBLAZER 20
RUNDUAL Formthoticsインソール

Free run (7.8km) (2025-05-05 10:03:41, 20.6度, 64%, 晴 (南3.7m/s))
HP0001 nike 3/4パンツ
JCH001 PUMAウーブンシャツ
LSH005 UA 3/4スリーブモック
HD0003 キャメルバック ボトル
CP-ASC-NV アシックスキャップ(紺）
BG0004 SALOMON TRAILBLAZER 20
RUNDUAL Formthoticsインソール

Jog (5.12km) (2025-05-15 06:51:30, 20.6度, 77%, 晴 (北1m/s))
ISHIGAKI152015石垣島マラソンTシャツ
HP0001 nike 3/4パンツ
RUNDUAL Formthoticsインソール

Interval run (4:30x5) (10.14km) (2018-05-16 05:42:46, 20.7度, 77%, 晴 )
SS0006 UAコールドブラック
HP0004 (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant

Slow jog (5.01km) (2018-10-04 06:02:53, 20.7度, 83%, 曇 )
YAMANAKA162016山中湖ロードレースTシャツ
HP0010 UAライトウェイトパンツ3/4

Slow jog + WSx3 (7.68km) (2018-10-10 05:38:37, 20.7度, 84%, 晴 )
YAMANAKA162016山中湖ロードレースTシャツ
HP0010 UAライトウェイトパンツ3/4

slow jog (7.34km) (2019-06-25 06:02:42, 20.7度, 87%, 曇 )
FUJISAN142014富士山マラソンTシャツ
HP0006 PUMA 3/4パンツ

Slow jog (5.02km) (2020-09-24 06:19:34, 20.5度, 82%, 曇 (北7m/s))
YAMANAKA19 2019山中湖
HP0006 PUMA 3/4パンツ
MS0002 アイスシルクマスク（シルバー）

Slow jog + WSx3 (7.29km) (2020-06-23 05:54:39, 20.8度, 92%, 霧雨 )
YAMANAKA19 2019山中湖
HP0006 PUMA 3/4パンツ
MS0001 洗えるマスク夏用（白）

Interval run (5:00x5) (10.03km) (2021-10-06 05:57:36, 20.8度, 83%, 晴 (静穏0.1m/s))
MSK-MZN ミズノマウスカバー（ブルー）
HP0003 SVOLMEショートパンツ
YAMANAKA182018山中湖ロードレースTシャツ

Sea-side Bike (4.21km) (2025-04-29 11:01:18, 20.8度, 69%, 晴 (南3.2m/s))
HP0001 nike 3/4パンツ
JCH001 PUMAウーブンシャツ
LSH005 UA 3/4スリーブモック
TT0006 夏用サイクルタイツ
CGL003 夏用サイクルグローブ
HEL001 GIANTヘルメット(ブラック)
HD0003 キャメルバック ボトル
BG0004 SALOMON TRAILBLAZER 20

Slow jog + WSx3 (7.35km) (2020-10-06 06:20:42, 20.4度, 53%, 晴 (北北東2.2m/s))
YAMANAKA19 2019山中湖
HP0001 nike 3/4パンツ
MS0002 アイスシルクマスク（シルバー）
FT0002 左アキレス腱テーピング

Slow jog (7.1km) (2020-10-13 06:13:33, 20.4度, 91%, 晴 (静穏0m/s))
YAMANAKA19 2019山中湖
HP0006 PUMA 3/4パンツ
MS0002 アイスシルクマスク（シルバー）

Free run (10.02km) (2018-06-14 05:40:58, 20.9度, 62%, 曇 )
YAMANAKA162016山中湖ロードレースTシャツ
HP0004 (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant

Pace run 8K (5:00) (10.27km) (2018-09-19 05:37:26, 20.9度, 82%, 曇 )
YAMANAKA162016山中湖ロードレースTシャツ
HP0011 new balance 9インチハーフパンツ

jog + free run (12.07km) (2022-05-22 10:14:47, 20.9度, 70%, 晴 (北北東5.2m/s))
CP-UA-WHT UAキャップ（白）
HD0003 キャメルバック ボトル
HD0002 サロモン ボトルポーチ
MSK-UA-FW UAスポーツマスクフェザーウェイト
HP0001 nike 3/4パンツ
ISHIGAKI152015石垣島マラソンTシャツ

Slow jog (5.02km) (2018-06-12 06:11:27, 21度, 89%, 曇 )
YAMANAKA172017山中湖ロードレースTシャツ
HP0003 SVOLMEショートパンツ

Buildup run 20K (5:30->5:00) (25.02km) (2019-09-14 06:37:04, 21度, 76%, 曇 )
SS0004 UA HGフライウェイトRUN SS
HP0007 ティゴラハーフパンツ
CP-UA-WHT UAキャップ（白）
HD0002 サロモン ボトルポーチ
HD0003 キャメルバック ボトル

Slow jog (6.13km) (2019-09-26 06:14:09, 21度, 78%, 晴 )
YAMANAKA172017山中湖ロードレースTシャツ
HP0007 ティゴラハーフパンツ

Slow jog (6.23km) (2020-10-14 06:17:08, 21度, 73%, 曇 (北北東2.1m/s))
YAMANAKA182018山中湖ロードレースTシャツ
HP0001 nike 3/4パンツ
MS0002 アイスシルクマスク（シルバー）
FT0002 左アキレス腱テーピング

Slow jog (7.5km) (2021-06-02 05:59:32, 21度, 82%, 曇 (東南東1.5m/s))
MSK-UA UAスポーツマスク
HP0002 adidasダークグレイ
YAMANAKA182018山中湖ロードレースTシャツ

slow jog (5.02km) (2019-07-10 06:19:27, 20.2度, 79%, 曇 )
KASUMI172017かすみがうらマラソンTシャツ
HP0006 PUMA 3/4パンツ

Pace run 8K (4:30) (12.53km) (2019-10-09 06:08:38, 20.2度, 59%, 晴 )
FUJISAWA17 2017湘南藤沢
HP0007 ティゴラハーフパンツ

Pace run 16K (5:40) (18.34km) (2020-10-03 06:25:39, 20.2度, 84%, 晴 (北2m/s))
YAMANAKA20 2020山中湖
HP0002 adidasダークグレイ
MSK-UA UAスポーツマスク
HD0002 サロモン ボトルポーチ
HD0003 キャメルバック ボトル

Buildup run 8K (5:30->5:00) (11.42km) (2024-09-25 06:31:08, 20.2度, 77%, 曇 (北3.3m/s))
ISHIGAKI152015石垣島マラソンTシャツ
HP0003 SVOLMEショートパンツ
HD0003 キャメルバック ボトル
HD0005 ネイサンボトルポーチ（ピンク）

Sea-side jog (3.51km) (2025-04-29 10:31:28, 20.2度, 69%, 晴 (南2.7m/s))
HP0001 nike 3/4パンツ
JCH001 PUMAウーブンシャツ
LSH005 UA 3/4スリーブモック
TT0006 夏用サイクルタイツ
CGL003 夏用サイクルグローブ
HEL001 GIANTヘルメット(ブラック)
HD0003 キャメルバック ボトル
BG0004 SALOMON TRAILBLAZER 20

Jog (9.31km) (2025-10-02 06:23:23, 20.2度, 80%, 晴 (東南東0.3m/s))
YOKOSUKA16 2016よこすかシーサイドマラソン
HP0019 UA ハーフパンツ（シルバー）
RUNDUAL Formthoticsインソール

Buildup run 25K (5:15->4:45) (30km) (2019-10-14 05:17:47, 20.1度, 65%, 曇のち雨 )
SS0006 UAコールドブラック
HP0007 ティゴラハーフパンツ
CP-UA-BLU UAキャップ（ウルトラブルー）
HD0002 サロモン ボトルポーチ
HD0003 キャメルバック ボトル

jog (10.66km) (2020-05-03 07:13:26, 21.1度, 79%, 晴 )
SHONAN12 2012湘南国際
HP0006 PUMA 3/4パンツ
MS0001 洗えるマスク夏用（白）